Poišči pomoč

Stres je povsem običajen del našega vsakdana, sedaj pa smo se znašli v še posebej težavnem obdobju, ko se moramo stalno prilagajati novim razmeram in se spopadati z vrsto nepričakovanih izzivov. Vse te zahteve nas lahko preobremenijo in pretirano povečajo naša občutja tesnobe. S tem kratkim vprašalnikom lahko hitro in enostavno preverite svojo raven anksioznosti ter preberete nekaj nasvetov za bolj učinkovito obvladovanje svojega počutja.

Pri odgovarjanju ocenite svoje počutje tako, da označite, kako pogosto ste v zadnjem mesecu doživljali oz. še vedno doživljate navedena stanja in občutke.

***Moška slovnična oblika v vprašalniku je uporabljena kot nevtralna za ženski in moški spol.

Vprašalnik izpolnjujem * .