Iščete strokovnjaka za pomoč v duševni stiski?

Osamljenost lahko zgodaj prepoznamo s krajšo različico lestvice UCLA z le tremi vprašanji

Osamljenost je, kot razkriva nedavna raziskava, predstavljena v članku, ki je bil objavljen v 118. zvezku Časopisa za študije podeželja (Journal of Rural Studies), med tremi osrednjimi dejavniki, ki močno zaznamujejo duševno zdravje ljudi, ki kmetujejo (poleg negotovosti in velike stigmatizacije težav v duševnem zdravju). Kako osamljenost prepoznamo, jo preprečujemo in osamljenim ponudimo pomoč je torej eno od treh glavnih vprašanj pri skrbi za dobro duševno zdravje kmetov in kmetic. Pa si na tem mestu poglejmo, kako prepoznamo osamljenost, preden postane (še večja) težava.

Za merjenje osamljenosti so razvili že več lestvic. Za odrasle se najpogosteje uporablja  lestvica osamljenosti Univerze v Kaliforniji, Los Angeles (ang. University of California Los Angeles loneliness scale - UCLA), natančneje njena krajša različica s tremi izjavami. Ta različica ni le zanesljiva in dobro potrjena, pač pa tudi enostavna za uporabo in hitra, saj so jo razvili za telefonske pogovore. Vsebuje le tri vprašanja o tem, kako čutimo glede različnih vidikov našega življenja:

1. Kako pogosto se vam zdi, da pogrešate druženje z drugimi ljudmi?
2. Kako pogosto se počutite spregledane?
3. Kako pogosto se počutite ločene od drugih ljudi?

Pri vsakem vprašanju je treba povedati, kako pogosto se tako počutimo, pri čemer izbiramo med temi odgovori: skoraj nikoli; včasih; pogosto. Odgovoru skoraj nikoli pripišemo eno točko, odgovoru včasih dve, odgovor pogosto pa dobi tri točke. Te točke se sešteje in večji seštevek pomeni večjo osamljenost.

Članek Kako lahko zdravnik oceni pacientovo osamljenost (v Reviji ISIS) pokaže, da bi lahko s krajšo različico lestvice UCLA s tremi izjavami tudi zdravnik prepoznal pacientovo osamljenost, preden postane (še večja) težava. Mi pa dodajmo, da bi lahko z uporabo te lestvice že zgodaj prepoznal osamljenost pri sebi ali svojem (odraslem) bližnjem pravzaprav vsak od nas, ne glede na poklic.

Vira:

– Dernovšek, M. Z., Vogrinec Švigelj, B., 2024. Kako lahko zdravnik oceni pacientovo osamljenost. Revija ISIS, str. 46-49. Dostopno na https://online.pubhtml5.com/agha/xfox/#p=46

– Za izboljšanje duševnega zdravja kmetov in kmetic je nujno oblikovati posebej njim prilagojene podporne programe. Dostopno na https://www.omra.si/polja-moci/zanimivosti-o-pocutju-na-kmetiji/zanimivosti-o-pocutju-na-kmetiji/razumevanje-stisk-in-dobrega-pocutja-kmeckega-prebivalstva/

<< Nazaj na zanimivosti o počutju na kmetiji