Kje iskati in najti pomoč

Informacije so namenjene seznanjanju oseb s težavami v duševnim zdravju in njihovih svojcev ter drugih bližnjih o virih pomoči. Takšne informacije lahko zmanjšajo možnost razočaranj zaradi prevelikih ali napačnih pričakovanj.

Brošura Kam in kako po pomoč v duševni stiski 2018? (PDF dokument; velikost: 800 kB)

Učinek dotika

Morda se bolje počutite, ko vas po napornem dnevu kdo objame ali vas, če ste potrti, poboža po rami. Toda ali dotik res lahko pomaga izboljšati počutje? In ali je pomembno, kdo in kako se vas dotakne?...

Preberite več —›

Razkrivanje osebnosti z analizo rokopisa

Analiza rokopisa, znana tudi kot grafologija, je znanstveni postopek, ki na podlagi edinstvenih vzorcev in značilnosti posameznikovega rokopisa razvozla njegove osebnostne lastnosti.

Preberite več —›

Neinvazivno zdravljenje z električnim tokom

Za zdravljenje depresivnih in anksioznih stanj pogosto najprej posežejo po zdravilih in/ali psihoterapiji. Vendar se nekateri ljudje na zdravila ne odzivajo, prav tako pa psihoterapija ali intenzivno ...

Preberite več —›

Sporni načini v preteklosti

Naše razumevanje in obravnave težav v duševnem zdravju so se skozi zgodovino zelo spremenili. Sicer jih še vedno povezujemo z družbeno stigmo in številnimi predsodki, vendar danes o njih vemo veliko v...

Preberite več —›

Stranski učinki kanabidiola

Kanabidiol (angl. cannabidiol - CBD) je druga najpogostejša dejavna sestavina konoplje. Na prvem mestu je tetrahidrokanabinol (angl. tertahydrocannabinol - THC), ki v nasprotju s CBD povzroča omamljen...

Preberite več —›

Vrtnarjenje kot terapija

Vrtnarjenje ima pozitivne terapevtske učinke na počutje, razpoloženje in duševno zdravje. Vrtnarjenje se kot del hortikulturne terapije že vse od sedemdesetih let prejšnjega stoletja izvaja kot oblika...

Preberite več —›

Kanabidiol in motnje razpoloženja

Konoplja in njeni derivati so bili pri zdravljenju težav v duševnem zdravju dolgo časa manj zanimivi. Zato v strokovni in laični javnosti na začetku 21. stoletja še ni bilo veliko govora o njihovih uč...

Preberite več —›

Placebo ali pravo zdravljenje?

Skupina psihologov z univerz v Cambridgu, Oxfordu, Surreyju, San Diegu in Torontu je nedavno opravila raziskavo, s katero so poskušali dognati, kako pomembna je vloga subjektivnih prepričanj pacientov...

Preberite več —›

Blagodejni učinki čuječnosti

Nedavne raziskave so potrdile, da čuječnostni pristop pomaga pri blaženju simptomov anksioznosti enako učinkovito kot zdravila. Že osem tednov rednih vaj iz čuječnosti naj bi bilo enako učinkovitih ko...

Preberite več —›

Spanec in odzivanje na stres

Nedavna študija Univerze v Yorku opozarja, da je kronični stres glavni dejavnik tveganja za številne težave v duševnem zdravju, vključno z depresijo in anksioznostjo. Vendar pa je slabo duševno zdravj...

Preberite več —›