Kje iskati in najti pomoč

Informacije so namenjene seznanjanju oseb s težavami v duševnim zdravju in njihovih svojcev ter drugih bližnjih o virih pomoči. Takšne informacije lahko zmanjšajo možnost razočaranj zaradi prevelikih ali napačnih pričakovanj.

Brošura Kam in kako po pomoč v duševni stiski 2018? (PDF dokument; velikost: 800 kB)

Joga kot dopolnilna oblika zdravljenja depresije

Čedalje več ljudi išče različne oblike samopomoči in samozdravljenja s področja alternativnih ved, da bi lažje obvladovali simptome depresije, tesnobe in tudi paničnih napadov. Pogosto iščejo pomoč tu...

Preberite več —›

Narava kot terapija

Terapija gozdne kopeli se je uveljavila na Japonskem in pomeni tehniko sprostitve, umiritve uma in prenove telesa in duha, ki ima blagodejne učinke na naše počutje. Prvič se je pojavila že v osemdeset...

Preberite več —›

Duševna motnja ali samo običajna človeška izkušnja?

Eden od ključnih elementov, da človeku postavimo diagnozo duševne motnje, je, da je zaradi njegovih težav v duševnem zdravju ovirano njegovo vsakodnevno delovanje. Če takih ovir ni, človek ne trpi za ...

Preberite več —›

Virtualna resničnost za zdravljenje fobij

Članek, ki je bil nedavno objavljen v Avstralski in novozelandski reviji za psihiatrijo, ki je vodilna psihiatrična revija na azijsko-pacifiškem območju, poroča o spodbudnih rezultatih kliničnega prei...

Preberite več —›

Obiskali ste tri strokovnjake in od vsakega dobili drugačne informacije. Kaj zdaj?

Ljudje, ki se soočajo s težavami v duševnem zdravju, pogosto pridejo v stik s tremi vrstami strokovnjakov, ki delujejo na področju skrbi za duševno zdravje. To so psihiatri, psihologi in psihoterapevt...

Preberite več —›

Svojci, prijatelji, sodelavci

Oseba s težavami v duševnim zdravju in njena najožja družina lahko od drugih sorodnikov in družinskih prijateljev pričakujeta tako razumevanje, podporo, nasvete, kot tudi nerazumevanje, neprijetna vpr...

Preberite več —›

Izbrani splošni osebni zdravnik

Kaj pričakovati od izbranega osebnega (splošnega, družinskega) zdravnika?

Preberite več —›

Specialist psihiater, specialist nevrolog, drugi specialisti

Na splošno velja, da je koristno priti h kateremu koli specialistu s kar največ podatki o prejšnjih boleznih in motnjah, zdravilih, ki jih oseba jemlje in to z nekom, ki mu oseba zaupa.

Preberite več —›

Zdravljenje s psihološkimi sredstvi - psihoterapija

Če se zazremo v zgodovino in v starodavne kulture ali pa povprašamo starejše ljudi, bomo povsod zasledili razmišljanje, da je beseda lahko zdravilna. Že samo to, da ima nekdo, ki se sooča s težavami, ...

Preberite več —›

Skupinska psihoterapija

Psihoterapija v skupinah ima posebno mesto, saj določene vsebine lahko obvladujemo samo s to metodo, pri nekaterih vsebinah pa je skupinska terapija v veliko pomoč in lahko tudi pomembno dopolnjuje in...

Preberite več —›