Travma je enkraten dogodek ali več ponavljajočih se dogodkov, ki so se zgodili v preteklost in so v
človeku izzvali strah, nemoč ali grozo ter so bili življenjsko nevarni ali so vsaj vzbujali tak občutek. Lahko
gre za zlorabo, nasilje, vojno, naravno nesrečo, smrt bližnjega ...