Kako se spoprijeti s popraznično potrtostjo? (11. 1. 2024)

Praznični dnevi nam lahko prinesejo veselje in sprostitev, a ko se praznovanja končajo, lahko te prijetne občutke izpodrinejo neprijetni občutki žalosti in razočaranja. Ta pojav je tako imenovana popr...

Preberite več —›

Pomembnost in moč spominov na izkušnjo zlorabe ali zanemarjanja v otroštvu (9.11.2023)

Nekega dne lahko med premišljevanjem o sebi uvidimo, da ni od tistega nas na dan, ko smo se rodili, ostalo nič. Da smo se torej od takrat tako zelo spremenili. Od tega uvida je samo korak do vprašanja...

Preberite več —›

Izpostavljenost naravnim nesrečam lahko povzroči hude duševne stiske (21.9.2023)

Poplave povzročijo izgubo premoženja, domov, dragocenih spominov in celo življenj. Poleg fizičnih posledic se globoko dotaknejo tudi duševnega zdravja ljudi. Takšne katastrofe lahko sprožijo širok spe...

Preberite več —›

Opravljanje dobrih del za druge je lahko še učinkovitejša oblika zdravljenja depresije kot psihoterapija (15.6.2023)

Nedavna raziskava s svojimi izsledki opozorja na dejavnost, ki je lahko pri zdravljenju depresije še bolj učinkovita od psihoterapije. Študija je pokazala, da je opravljanje dobrih del za druge prived...

Preberite več —›

Kaj lahko naredimo, ko doživljamo panični napad? (16.5.2023)

Panični napad lahko človek doživi zaradi določenih razmer, ki izzovejo buren telesni in duševni odziv. Zaradi zunanjih ali notranjih vzrokov se poveča preplavljajoč občutek nemoči, ujetosti in močnega...

Preberite več —›

Terapija gozdne kopeli (25.4.2023)

V prihajajočih prazničnih spomladanskih dneh si morda lahko omislite tudi tako imenovano terapijo gozdne kopeli in poskrbite za sprostitev in polnjenje svojih baterij ...

Preberite več —›

Svetovni dan bipolarne motnje razpoloženja (30.3.2023)

Svetovni dan bipolarne motnje obeležujemo vsako leto 30. marca, na rojstni dan nizozemskega slikarja Vincenta van Gogha, enega najvplivnejših umetnikov v zgodovini evropske umetnosti. Njegovo ustvarja...

Preberite več —›

Brezplačne spletne delavnice OMRA v mesecu MARCU (17.3.2023)

Obveščamo vas, da smo pričeli z izvajanjem spletnih delavnic OMRA.

Preberite več —›

Psihološka prva pomoč (14.12.2023)

Vsi se kdaj srečamo z osebo v duševni stiski, a se mnogokrat sprašujemo, kako naj pristopimo in pomagamo. Pogosto se nam namreč zdi, da za nudenje pomoči nimamo dovolj znanja in kompetenc. Vendar lahk...

Preberite več —›