Pravilo 333 za anksioznost

Ko se znajdete v položaju, ko se počutite posebno zaskrbljeni ali preobremenjeni, poskusite tole: poglejte okoli sebe in poimenujte tri stvari, ki jih vidite, prepoznajte tri zvoke, ki jih slišite, in premaknite tri dele svojega telesa.

Poglejte celoten novičnik.