Poišči pomoč

Samo ena neprijetna izkušnja zadostuje, da si jo zapomnimo za celo življenje

Anksioznost (tesnoba, zaskrbljenost) je del normalnega čustvovanja. Je signal, da smo v nevarnosti, in nam pomaga, da se zaščitimo. To je zelo pomembno varovalno sredstvo, s katerim nas je opremila narava. Naučimo se, katere okoliščine so neprijetne in nevarne. Takrat se v nas pojavi alarm in sledi naš odziv na stres v oblikah boja, bega ali zamrznitve.

Poglejte celoten novičnik