Kaj so anksiozne motnje?

Vsi poznamo anksioznost / tesnobnost, saj je normalen pojav, ki nas varuje. V nevarnosti se v nas sproži odziv boja, bega ali zamrznitve.

Predstavljajte si, da pri nabiranju gob v gozdu zagledate medveda, za katerega vsi vemo, da je nevaren. Preko izkušenj drugih smo se namreč naučili, da je lahko srečanje z medvedom zelo nevarno. Naval adrenalina poviša naš srčni utrip in napne mišice tako, da smo sposobni zelo hitro teči na varno. Občutimo hudo tesnobo, ki jo v primeru srečanja z medvedom imenujemo VAROVALNA TESNOBA.

Primeri normalne / varovalne tesnobe:

• Nelagodje pred prvim zmenkom.
• Nelagodje, ko gremo na razgovor za službo.
• Strah pred poplavami.
• Tesnoba ob izgubi bližnjega. 
• Nelagodje pred javnim nastopom.

KDAJ JE POVIŠANA TESNOBA / ANKSIOZNOST BOLEZENSKA IN GOVORIMO O ANKSIOZNI MOTNJI? 

• Kadar nevarnosti ni in anksioznost moti vsakodnevno delovanje in povzroča trpljenje;
• Kadar je nevarnost sicer prisotna, a ni tako velika kot je velik odziv nanjo, ki močno moti vsakodnevno funkcioniranje.

NazajNaprej Želim izvedeti več