V iskalniku pomoči lahko poiščete stike različnih strokovnjakov (psihologi, psihiatri in pedopsihiatri, psihoterapevti, socialni delavci), ki so vam na voljo v vašem kraju oz. regiji bivanja.

Ob doživljanju povišane tesnobe se pojavijo:
Pozneje oseba ugotavlja, da je zaradi strahov neučinkovita ali pa se ob dejavnostih ne počuti dobro tako, da je nelagodje ob ponovnih dejavnostih še večje. Začaran krog je sklenjen.