Poišči pomoč

Premagovanje in zdravljenje depresije

Pri zdravljenju depresije žal ne moremo vplivati na dejavnike tveganja (dednost, zgodnje travmatične izkušnje) in na sprožilce depresije kot so različni neprijetni življenjski dogodki (smrt bližnjega, izguba zaposlitve itd.). Zato je zdravljenje depresije usmerjeno v dva cilja: OKREVANJA (zdravljenje simptomov) in PREPREČEVANJA NOVIH EPIZOD. Nezdravljena depresija pogosto postane kronična, zdravljenje je lahko v takšnem primeru dolgotrajno, preden prinese učinke. Zato je nadvse pomembno zgodnje prepoznavanje depresije in čim prejšnje ustrezno zdravljenje.

Depresija se rada ponavlja:

  • 50 % ljudi zboli še enkrat po prvi epizodi,
  • 70 % ljudi zboli ponovno po dveh epizodah,
  • 90 % ljudi zboli ponovno po treh epizodah.

Najbolj učinkovito se preprečujejo ponovitve z dovolj dolgim in ustreznim zdravljenjem trenutne epizode. Včasih so po umiku najbolj neprijetnih simptomov še vedno prisotni posamezni simptomi depresije. Zato naj traja zdravljenje toliko časa, dokler se vsi simptomi popolnoma umaknejo.

VEČINA ljudi se zdravi v AMBULANTI SPLOŠNEGA ZDRAVNIKA ALI PRI PSIHIATRU. Le redki potrebujejo krajše zdravljenje v bolnišnici, po odpustu pa nadaljujejo z zdravljenjem v ambulanti.

Poznamo DVA PRISTOPA zdravljenja depresije, ki se med seboj dopolnjujeta in se navadno uporabljata vzporedno:

  • terapevtski: z zdravili (antidepresivi) in s pomočjo psihoterapije (npr. kognitivno vedenjska psihoterapija);
  • dejavnosti, ki so prijetne in spodbudne.

Pri zdravljenju blage depresije lahko zadostujejo že prijetne in spodbudne dejavnosti. Pri zmerni in globoki depresiji so prijetne dejavnosti le pomemben dodatek k nujnim zdravilom. Depresija mine hitreje, če človek izvaja različne dejavnosti, ki vplivajo na dobro razpoloženje.

Psihoterapevtsko zdravljenje utegne zadostovati pri blagi in zmerni depresiji, pri globoki depresiji pa največkrat ne gre brez hkratnega jemanja zdravil.

Zdravljenje z zdravili (antidepresivi) je potrebno, kadar simptomi zelo ovirajo človekovo delovanje na enem ali več pomembnih življenjskih področjih oziroma takrat, ko je akutno stanje tako hudo, da zaradi simptomov ni mogoče začeti s psihoterapevtskim zdravljenjem. Samozdravljenje je pri globoki depresivni motnji le redko uspešno, čeprav se tudi zgodi, tako kot pri vsaki drugi bolezni, da se tudi depresija lahko včasih pozdravi sama od sebe.