Poišči pomoč

Spremembe v mišljenju pri depresiji

Čustvenim odzivom se pri depresiji lahko pridružijo še nekateri črnogledi miselni vzorci kot npr.:

»Sem nevreden!« – Oseba meni, da je nevredna družbe drugih, pomoči, koristi;
»Ni prihodnosti!« – Oseba verjame, da zanjo ni prihodnosti, ni rešitve problemov in da bo vedno tako slabo;
»Slab človek sem!« – Oseba je prepričana, da je slaba, si ne more zaupati, je sama kriva za svoje stanje ali težave drugih;
»Nima smisla!« – Osebi se zdi, da nima smisla iskati pomoči, govoriti o težavah, se truditi v življenju, delati;
»Ni mi pomoči!« – Oseba ima občutek, da ji nihče več ne more pomagati;
»Najraje bi kar umrl.« – Oseba pomisli na smrt kot na možno rešitev vseh težav, lahko se stopnjuje do razmišljanja o samomoru.